雲霧壟罩山頭的都蘭山，猶如美人披紗含笑，引人一親芳澤。美人不僅神秘，又暗藏寶石與奇花異草，朝聖之路雖艱辛，卻時有驚喜。
神祕美人原是聖山
台東的都蘭，近幾年因為藝文空間的整建和藝術家的進駐，成為東台灣一處閃亮的藝文舞台，吸引不少遊客到此尋訪令人驚喜的創意。這裡不僅有豐厚的文化特色，東海岸和海岸山脈的山水美景也在此一帶匯集出迤邐風光，聳立山脈南端的都蘭山，因臨海地勢，山頭經常壟罩著叢叢白雲，遠望如美人披紗含笑，而有「美人山」的美名，同時因形似富士山，還有台東富士山之稱。它不但是海岸山脈南段最高峰，也是台灣小百岳之一，並被選為台東縣的縣山。
靈秀的都蘭山對台東的卑南族和阿美族意義更是非凡，是他們心中的聖山，於今都還是兩族文化祭祀、狩獵採集的重要場域。林務局這幾年整修原有的獵徑山路，闢建為登山步道，通達海拔1190公尺山頂的三角點，讓民眾可以進入這座神祕的山林，一窺美人之幕與祖靈聖境。
步道的起點處視野相當空闊，山坡上有一座二層式木造觀景台，登亭遠眺，藍色太平洋氣象萬千的鋪展天際，山腳下蜿蜒的美麗海岸—都蘭灣盡收眼底，天氣晴朗時還可欣賞海天之際的綠島與蘭嶼島影。
欣賞了宜人的海景之後，轉身即要進入林蔭步道，入口處階梯旁插著一個小小的木牌，寫著<準備好了嗎?上吧!／Are you ready? Go!>，開始這段將近4公里的聖山之旅。
貼心元氣加油牌
一開始是緩升的土路，典型的低海拔林相，闊葉林混生著竹林，不時還可在步道上見到竹筍冒出路面。走不多久，就又看到一塊小木牌寫著<0k+250公尺／加油喔!還早咧／Cheer Up!>，原來剛剛氣喘吁吁的只走了250公尺，是誰立了這可愛的牌子呢?
於是一路上開始注意路旁是否還有木牌，好奇會寫些甚麼?果不期然，幾乎每隔250公尺就有個木牌，隨著高度和登山者的心理狀態，寫上里程和鼓勵的話為登山客加油打氣。這種貼心的里程牌還是我第一次遇到，事後詢問，原來是台東林管處辦理步道工作假期而精心設計，由志工們手作完成的。不禁佩服主辦單位的用心，以及志工們細心的打造，讓辛苦的旅程多了些趣味。
寶石藏心頭 奇花隨地開
美人山遠望婀娜，同時也深藏金玉美石，曾被開採藍寶石和金沙，為山腳下的部落帶來淘金客及觀光客，如今風光不再，卻以另一種生態寶藏的面貌，再次受到人們的注目。
由於受到太平洋水氣的影響，不高的都蘭山在海拔700公尺處即有一盛行雲霧帶，終年雲霧繚繞，濕氣凝重，因此也形成茂盛的森林，動植物生態相當豐富。早在日據時代，即有英國人、日本人來此進行採集和觀察，1933年日本博物學者鹿野忠雄也曾拜訪此地。
走在步道上可見高聳的闊葉樹木和繁盛的蕨類植物，不時可見樹幹上著生嬌豔的蘭花，步道兩旁的朽木腐葉上更是密密麻麻的冒著一朵朵色彩艷麗、造型可愛的蕈菇，一路上所見的蕈菇讓人大開眼界，有色彩紅豔的紅菇、鮮黃的雞油菌、小巧可愛、密密麻麻群生的鬼傘、碩大如頭的厚硬木層孔菌，還有夜間會發光的發光小菇，種類之多讓我以為來到了藍色小精靈的國度，心想或許精靈們正躲在樹叢後面打探我呢!
美好的幻想不多時即被落葉中蠢蠢欲動的馬蝗破壞，潮濕的環境自然是牠們的地盤，雖說無毒無感，還是得稍加注意，以免讓牠們搭上免費餐車，留下斑斑血跡。
普悠瑪
步道越往上走，路徑越陡峭狹小，某些路段還得藉助繩索攀附而上，山岳界公認這是難纏的中級山，不過林務局維護的相當不錯，只要安步當軍，民眾還是可以順利攀登。。
行至2k+317處，海拔約1,110公尺，步道旁的小木牌寫著「普悠瑪祭台到了喔!」，一塊高約2公尺的巨石上寫著斗大的「普悠瑪」字樣，這裡是步道的中繼處，也是聖山最重要的據點-卑南族與阿美族人的祭台，石碑下方放置了香菸、檳榔、餅乾等祭品，顯示常有人來此祭拜。
「普悠瑪」原為卑南族puyuma的大社卑南社，傳說卑南族祖先最早登陸和居住過都蘭山，所以都蘭山也是卑南族南王部落的聖山，也有一說是是卑南語中對人的尊稱，就是「獲得貢物的最高位原住民」的意思。
碑石同時也是兩族傳統領域得界線，靠山這邊為卑南族所有，靠海這山則多為阿美族所有。每年7-8月是附近原住民部落的豐年祭，祭典之前都會先上山來祭拜，以答謝山神賜予食物並祈求祖靈保佑。平時族人若獲得最高榮譽時也會上山祭拜，表達崇敬與感謝之心，是族人心中重要的心靈依歸處。
過普悠瑪再往上還有1.4公里才會抵達都蘭山頂，是視野最遼闊的一等三角點，可惜一路上貪看可愛的蕈菇與森林的美景，耽誤了行程，過午之後已是雲霧濛濛，因此只好折返下山，暗許一定還要再來拜訪這處神祕的美人聖山。
步道旅行小幫手
- 步道位置：台東縣東河鄉
- 步道長度：3.8公里
- 健行難度：前段緩坡土路，中、後段陡峭濕滑
- 首選景觀：森林生態、普悠瑪祭台、頂點遠眺山海景觀
- 交通指南：台11線海岸公路151.5K，靠山路邊的大石塊上，刻著「都蘭山」醒目的紅色字樣，由此轉入沿山路蜿蜒西上四公里見林務局新建二層式觀景平台，即本步道起登點。
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